Waldbaden hat nichts mit Wandern oder Spazierengehen gemeinsam. Wir stärken in der Langsamkeit unsere Gesundheit und unsere psychische
Widerstandskraft um Herausforderungen, Widrigkeiten und Lebenskrisen
besser bewältigen zu können.
Die Natur mit allen Sinnen erleben. Entschleunigen, der Seele Raum geben, um sich zu entfalten, den
Blick weiten oder auf Kleinigkeiten fokussieren. Angeleitete Wahrnehmungsübungen und kleine
Meditationen helfen uns dabei den Wald für uns neu zu entdecken und zu nutzen.
Unterwegs mit der Natur-Resilienz-Trainerin
Strecke: 2,5 km
Schwierigkeitsgrad: leicht, ungeübte Wanderer/Spaziergänger
Für Kinder geeignet: nein
Barrierefrei: nein
